Ежедневната добавка с фибри подобрява мозъчната функция на по-възрастните възрастни, предполага проучване

Ежедневната добавка с фибри може да помогне за възстановяване на мозъчната функционалност при над 60-годишни хора единствено за 12 седмици, демонстрират нови проучвания.

Проучването сподели, че елементарното и на ниска цена прибавяне на пребиотици – растителни фибри, които оказват помощ на здравите бактерии да порастват в червата ви – към диетата може да усъвършенства успеваемостта при тестванията за памет, свързани с ранните признаци на заболяването на Алцхаймер.

Добавките обаче – инулин и  фрукто-олигозахариди (FOS) – открито е, че нямат резултат върху мускулната мощ през трите месеца.

Първият създател доктор Мери Ни Лохлайн от Кралския лицей в Лондон сподели: „ Развълнувани сме да забележим тези промени единствено след 12 седмици.

„ Това е голямо заричане за възстановяване на здравето на мозъка и паметта на нашето застаряващо население.

„ Отключването на тайните на оста черва-мозък може да предложи нови подходи за по-здравословен живот за по-дълго време. “

Изследователи от TwinsUK, най-големият указател на възрастни близнаци в Обединеното кралство, основан в King's Колежът в Лондон прегледа по какъв начин насочването към микробиотата – микроорганизмите в червата – може да има влияние както върху мускулното здраве, по този начин и върху мозъчната функционалност.

Тридесет и шест двойки близнаци – 72 души – на възраст над 60 години са им давани или сашета с фиктивна добавка, или действителната добавка всеки ден в продължение на 12 седмици.

Всеки в изследването също е изпълнявал извършения за опозиция и е ял протеинова добавка, която е била ориентирана към възстановяване на мускулната функционалност.

>

След наблюдаване на групата от разстояние посредством видео, онлайн въпросници и когнитивни проби, откривателите откриха, че добавката с фибри води до обилни промени в състава на чревния микробиом (бактерии) на човек.

Според изследване, оповестено в Nature Communications, има изключително нарастване в броя на потребните бактерии като Bifidobacterium.

Групата, получаваща добавката с фибри, се оправи по-добре в тестванията за мозъчна функционалност, в това число теста за образование на Paired Associates, който е ранен маркер за заболяването на Алцхаймер, дружно с проби за време за реакция и скорост на обработка.

Изследователите допускат, че тези ограничения са значими за ежедневните действия като реагиране на трафик или прекъсване на нормално попречване, което се трансформира в рухване.

Старшият създател Клеър Стивс, професор по стареене и здраве в Кралския лицей в Лондон, сподели: „ Тези растителни нишки, които са евтини и се оферират в свободна продажба, могат да бъдат от изгода за необятна група хора в тези затруднени пари пъти.

„ Те също са безвредни и допустими. Следващата ни задача е да забележим дали тези резултати се резервират за по-дълги интервали и при по-големи групи от хора. “